ElektronyK+ електролитен прах с 1000 mg калий • 322g

Електролитният прах ElektronyK+ електролитен прах е прах за напитка, предназначен да осигури минерали и микроелементи. Смесете го с малко количество вода и го изпийте. Има лимонов, кисел вкус, подобен на лимонада.

Електролитите и микроелементите са сред най-важните микроелементи за човешкото тяло.

ElektronyK+ електролитен прах осигурява дневен прием на 1000 mg калий от калиев цитрат, една от най-лесно усвоимите форми на калий. [01.]

Освен калий, той също така съдържа по-малки дози от магнезий, калций и натрий.

Освен минерали, той осигурява висока доза прием на основни микроелементи: цинк, йод, мед, селен, хром и манган.

☀ Начин на приложение - За възрастни: Смесете една лъжичка (приблизително 7.2 грама) с 2-3 dl вода или портокалов сок и изпийте.

☀ Начин на приложение - За деца под 14 години: Препоръчителната дневна доза за деца на възраст от 3 до 18 години е половин лъжичка.

Допълнителна информация за употреба:

Ако не сте консумирали високи дози от електролити и прахове за напитки с микроелементи преди, препоръчваме да ги пиете бавно в продължение на 15-20 минути през първите няколко пъти.

Ако почувствате лека гадене след консумация, това просто показва, че тялото ви е непривикнало към минералите и се нуждае от време, за да се адаптира.

Идеални времена за консумация:

• 1-2 часа след хранене
• 1-2 часа преди хранене
• Преди лягане
• Веднага след тренировки

Изберете между два вида прахове за напитки ElektronyK+:

Този продукт не съдържа подсладители, само стевия и нотка на лимонов вкус. Ако предпочитате сладката версия на ElektronyK+, изберете продукта RED.

Топ 10 симптоми на дефицит на калий: [02.]

• Желание за захар, постоянно желание за сладкиши
• Отоци, задържане на вода: по-голямата част от излишното тегло идва от задържане на вода
• Високо кръвно налягане: в 9 от 10 случая на високо кръвно налягане, нивата на калий са ниски
• Умора, ниски нива на енергия: поради неправилна функция на натриево-калиевата помпа, се произвежда недостатъчно енергия и хранителните вещества не могат да влязат правилно в клетките
• Трудност при изкачване на стълби
• Мускулни крампи
• Нарушения на сърдечния ритъм
• Запек: в повечето случаи на запек нивата на калий и магнезий са ниски
• Безсъние, тревожност, паника
• Мозъчна мъгла

Ефекти на съставките на ElektronyK+:

Според EFSA (Европейски орган за безопасност на храните), активните съставки в праха за електролитна напитка допринасят за следното:

• Калият и магнезият подпомагат нормалното функциониране на нервната система и мускулите.
• Калият помага за поддържане на нормално кръвно налягане.
• Магнезият намалява умората и поддържа електролитния баланс.
• Магнезият допринася за нормалния енергиен метаболизъм, синтеза на протеини и умственото функциониране.
• Цинк подпомага нормалния синтез на ДНК, метаболизма на мастни киселини, метаболизма на витамин А, синтеза на протеини и поддържането на костите, косата и ноктите.
• Цинк подпомага метаболизма на въглехидратите, плодовитостта, възпроизводството, когнитивните функции и зрението, като същевременно подкрепя имунната система и защитава клетките от оксидативен стрес.
• Selenium подпомага нормалното производство на сперматозоиди, поддържането на косата и ноктите, имунната система, функцията на щитовидната жлеза и защитата на клетките от оксидативен стрес.
• Хром допринася за нормалния метаболизъм на макронутриентите и поддържането на здравословни нива на кръвната захар.
• Манган подпомага енергийния метаболизъм, поддържането на костите, формирането на съединителната тъкан и защитата на клетките от оксидативен стрес.

Факти за добавката

Активни съставки в препоръчителния дневен прием = 1 лъжичка.

* РХС % = референтна хранителна стойност.
** Препоръчителното дневно количество не е посочено.

Съхранение на прах за напитка ElektronyK+:

Прахът съдържа много малко антислепващ агент, точно толкова, колкото е необходимо, за да позволи на машините да напълнят бурканите по време на производството.

За да предотвратите слепване, съхранявайте го на сухо място с плътно затворен капак.

Продуктът е запечатан с предпазно фолио под капака, което предотвратява слепването преди отваряне.

Вътре в опаковката ще намерите и пакетче за абсорбиране на влага. Оставете го в праха, за да намалите още повече вероятността от слепване.

Слепването е естествен процес. Ако прахът се слепи, той не губи своето качество. В случай на слепване, разделете по-твърдите парчета с лъжица.

Не излагайте продукта на слънчева светлина или екстремна топлина. Охлаждането не е необходимо.

Свойства на прах за напитка ElektronyK+

Предупреждения: Хранителните добавки не са заместител на разнообразното и балансирано хранене. Дръжте далеч от деца. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

Минералната суплементация е особено препоръчителна в следните случаи:

Високи нива на стрес, надбъбречна недостатъчност

Хормонът кортизол, произвеждан по време на стрес, използва големи количества калий и други минерали. Чрез увеличаване на приема на калий, можете значително да подпомогнете функцията на надбъбречните жлези, което води до по-добра толерантност към стрес и по-високи нива на енергия (когато се комбинира с адекватни нива на натрий).

Високи нива на инсулин, инсулинова резистентност

Метаболизмът на захарта силно зависи от калий. Всяка молекула глюкоза (захар) изисква един калиев йон, за да бъде съхранена правилно. Без достатъчно калий, захарта не може да бъде съхранена правилно и се превръща в мазнини, което допринася за увеличаване на теглото с времето. Правилните нива на калий подобряват метаболизма на захарта и усилват функцията на инсулина в организма. [03.]

Високо кръвно налягане

Приемът на диуретици води до недостиг на минерали, особено недостиг на калий, което прави добавките добра идея. Калият, заедно с магнезия, помага за поддържане на нормално кръвно налягане и подпомага понижаването на кръвното налягане в случаи на хипертония.

Ниска стомашна киселина, чревни и стомашни проблеми

В стомаха водород-калиевата помпа произвежда стомашна киселина. Ниските нива на калий водят до недостатъчно производство на стомашна киселина, което с времето отслабва стомашната киселина и я измества към алкалност. Това, в по-късни етапи, води до слабо храносмилане, при което храната не се разгражда правилно в стомаха, което в крайна сметка причинява различни проблеми с храносмилателната система.

Кетогенни и други нисковъглехидратни диети

По време на кетогенна диета—особено в преходната фаза—значително количество минерали, основно калий и магнезий, се губят от тялото.
Тяхното попълване е от съществено значение, за да се избегне феноменът, известен като Keto Flu.

Ревматоиден артрит

В случая на RA, нивото на калий в тялото винаги е много ниско.
Увеличаването на приема на калий чрез зелени зеленчуци и електролитен прах може да помогне за облекчаване на симптомите.

Преди и след тренировки

По време на тренировки — бягане, колоездене, вдигане на тежести — много електролити напускат тялото, а тялото използва значително количество електролити, минерали и микроелементи.
Тяхното възстановяване по време на тренировки е от съществено значение.

Значението на калия

Основният препоръчителен дневен прием на калий за възрастни е 2000 милиграма, или 2 грама, според европейските, местните и американските власти.
Това приблизително означава, че тялото изисква почти толкова калий дневно, колкото е комбинираното количество на всички останали витамини и минерали.
Известно е, че тези стойности са подценени и са необходими много по-високи количества от всички витамини, минерали и микроелементи. Следователно, действителната необходимост от калий е много по-висока.

За лица под стрес или консумиращи големи количества въглехидрати, дневната нужда от калий може лесно да надвиши 3000–4000 милиграма.
В САЩ препоръчителният дневен прием на калий от FDA за възрастни е 4700 милиграма, което е повече от два пъти европейската препоръка.

Балансът на калий-натрий

За дадено количество натрий в тялото, приблизително четири пъти повече калий е необходим.
Важно е да се знае, че тялото задържа натрий много по-лесно, отколкото калий, който се изхвърля по-лесно.
Следователно, в действителност, приемът на калий не трябва да бъде само четири пъти този на натрия, но поради по-бързото му изхвърляне и усвояване, той трябва да бъде до осем пъти повече в сравнение с натрия. [04.]

Клетките са малки енергийно-произвеждащи единици, които генерират енергия с помощта на натрий и калий. Реалното производство на енергия зависи от вътреклетъчните и извънклетъчните концентрации на калий и натрий.
Извънклетъчно, 98% от натрия е наличен, докато вътреклетъчно, 98% от калия се намира.
Когато се провеждат кръвни изследвания, се изследва само екстрацелуларната част в кръвта, като интрацелуларният състав остава неоценен. Въпреки че такива тестове съществуват, те са по-скъпи и сложни.

Следователно, стандартният кръвен тест не предоставя ясна представа за това, което се случва вътре в клетките. Не можем да определим точно нивото на калий вътре в клетките.
За да преценим дали е необходимо допълване с калий, трябва да се основаваме на нашите симптоми.