ElektronyK+ proszek Elektrolitowy • 1000 mg potasu • 322g

ElektronyK+ proszek elektrolitowy to suplement diety w formie proszku do sporządzania napoju, przeznaczony do dostarczania minerałów oraz mikroelementów. Wymieszaj go z niewielką ilością wody i wypij. Ma cytrynowy, kwaśny smak, podobny do lemoniady.

Elektrolity i pierwiastki śladowe należą do najbardziej niezbędnych mikroskładników dla ludzkiego organizmu.

ElektronyK+ proszek elektrolitowy zapewnia dzienne spożycie 1000 mg potasu z cytrynianu potasu, jednej z najłatwiej przyswajalnych form potasu. [01.]

Oprócz potasu zawiera również mniejsze dawki magnezu, wapnia oraz sodu.

Poza minerałami zapewnia wysoką dawkę niezbędnych pierwiastków śladowych: cynku, jodu, miedzi, selenu, chromu oraz manganu.

☀ Dawkowanie - Dorośli: Wymieszać jedną miarkę (około 7,2 grama) z 2–3 dl wody lub soku pomarańczowego i wypić.

☀ Dawkowanie - Dzieci: Zalecana dzienna porcja dla dzieci w wieku od 3 do 18 lat to pół miarki.

Dodatkowe informacje dotyczące użytkowania:

Jeśli nie spożywałeś wcześniej wysokich dawek elektrolitów i proszków do picia z minerałami śladowymi, zalecamy pić je powoli przez 15–20 minut podczas pierwszych kilku razy.

Jeśli po spożyciu odczuwasz lekkie mdłości, oznacza to po prostu, że Twój organizm jest nieprzyzwyczajony do tych minerałów i potrzebuje trochę czasu, aby się zaadaptować..

Idealne pory spożycia:

• 1-2 godziny po posiłkach
• 1-2 godziny przed posiłkami
• Przed snem
• Natychmiast po treningach

Wybierz spośród dwóch rodzajów proszków do napoju ElektronyK+:

Ten produkt nie zawiera substancji słodzących, jedynie stewię oraz nutę smaku cytrynowego. Jeśli preferujesz słodką wersję ElektronyK+, wybierz produkt RED.

10 najważniejszych objawów niedoboru potasu: [02.]

• Łaknienie cukru, ciągła chęć na słodycze
• Obrzęk, zatrzymanie wody: większość nadmiernej masy ciała pochodzi z zatrzymania wody
• Wysokie ciśnienie krwi: w 9 na 10 przypadków wysokiego ciśnienia krwi poziom potasu jest niski
• Zmęczenie, niski poziom energii: z powodu nieprawidłowego działania pompy sodowo-potasowej wytwarzana jest niewystarczająca ilość energii, a składniki odżywcze nie mogą prawidłowo wnikać do komórek
• Trudności z wchodzeniem po schodach
• Skurcze mięśni
• Zaburzenia rytmu serca
• Zaparcia: w większości przypadków zaparć poziom potasu i magnezu jest niski
• Bezsenność, lęk, panika
• Mgła mózgowa

Efekty składników ElektronyK+:

Zgodnie z EFSA (Europejskim Urzędem ds. Bezpieczeństwa Żywności), składniki aktywne w proszku napoju elektrolitowego przyczyniają się do następujących efektów:

• Potas i magnez wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni.
• Potas pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.
• Magnez zmniejsza zmęczenie i utrzymuje równowagę elektrolitową.
• Magnez przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, syntezy białek oraz funkcjonowania psychicznego.
• Cynk wspiera prawidłową syntezę DNA, metabolizm kwasów tłuszczowych, metabolizm witaminy A, syntezę białek oraz utrzymanie kości, włosów i paznokci.
• Cynk wspomaga metabolizm węglowodanów, płodność, rozmnażanie, funkcje poznawcze oraz wzrok, jednocześnie wspierając układ odpornościowy i chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.
• Selen wspiera prawidłową produkcję plemników, utrzymanie włosów i paznokci, układ odpornościowy, funkcjonowanie tarczycy oraz ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
• Chrom przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników oraz utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi.
• Mangan wspomaga metabolizm energetyczny, utrzymanie kości, tworzenie tkanki łącznej oraz ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.

Informacje o suplemencie

Składniki aktywne w zalecanej dziennej porcji = 1 miarka.

* RWS: Procent referencyjnej wartości spożycia (RWS) zgodnie z rozporządzeniem UE nr 1169/2011
** Zalecana dzienna ilość nie została określona.

Przechowywanie proszku do napoju ElektronyK+:

Proszek zawiera bardzo mało środka przeciwzbrylającego, jedynie tyle, aby umożliwić maszynom napełnianie słoików podczas produkcji.

Aby zapobiec zbrylaniu, przechowuj go w suchym miejscu z szczelnie zamkniętą pokrywką.

Produkt jest zabezpieczony folią ochronną pod pokrywką, co zapobiega zbrylaniu przed otwarciem.

Wewnątrz opakowania znajdziesz również woreczek pochłaniający wilgoć. Pozostaw go w proszku, aby dodatkowo zmniejszyć ryzyko zbrylania.

Zbijanie się w grudki jest naturalnym procesem. Jeśli proszek się zbryla, nie traci swojej jakości. W przypadku zbrylania się, rozbij twardsze kawałki łyżką.

Nie wystawiaj produktu na działanie światła słonecznego ani ekstremalnego ciepła. Przechowywanie w lodówce nie jest konieczne.

Właściwości proszku do napoju ElektronyK+

Ostrzeżenia: Suplementy diety nie są substytutem zróżnicowanej, zbilansowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.

Suplementacja minerałami jest szczególnie zalecana w następujących przypadkach:

Wysoki poziom stresu, niewydolność nadnerczy

Hormon kortyzolu wytwarzany podczas stresu zużywa duże ilości potasu i innych minerałów. Zwiększając spożycie potasu, można znacząco wspierać funkcjonowanie nadnerczy, co prowadzi do lepszej tolerancji na stres oraz wyższego poziomu energii (w połączeniu z odpowiednim poziomem sodu).

Wysoki poziom insuliny, insulinooporność

Metabolizm cukrów w dużym stopniu zależy od potasu. Każda cząsteczka glukozy (cukru) wymaga jednego jona potasu do prawidłowego magazynowania. Przy niedostatecznej ilości potasu cukier nie może być prawidłowo magazynowany i jest przekształcany w tłuszcz, co z czasem przyczynia się do przyrostu masy ciała. Prawidłowy poziom potasu poprawia metabolizm cukrów i wspomaga funkcję insuliny w organizmie. [03.]

Nadciśnienie tętnicze

Przyjmowanie diuretyków powoduje niedobory minerałów, zwłaszcza niedobór potasu, dlatego suplementacja jest dobrym pomysłem. Potas, wraz z magnezem, pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i wspiera obniżanie ciśnienia w przypadku nadciśnienia.

Niska kwasowość żołądka, problemy jelitowe i żołądkowe

W żołądku pompa wodorowo-potasowa wytwarza kwas żołądkowy. Niski poziom potasu prowadzi do niewystarczającej produkcji kwasu żołądkowego, co z czasem osłabia kwas żołądkowy i przesuwa jego odczyn w kierunku zasadowym. W późniejszych etapach skutkuje to słabym trawieniem, podczas którego pokarm nie ulega prawidłowemu rozkładowi w żołądku, co ostatecznie powoduje różne problemy z układem trawiennym.

Diety ketogeniczne i inne diety niskowęglowodanowe

Podczas diety ketogenicznej—szczególnie w fazie przejściowej—z organizmu wydalana jest znaczna ilość minerałów, głównie potasu i magnezu.
Ich uzupełnianie jest niezbędne, aby uniknąć zjawiska znanego jako Keto Flu.

Reumatoidalne zapalenie stawów

W przypadku RA poziom potasu w organizmie jest zawsze bardzo niski.
Zwiększenie spożycia potasu poprzez zielone warzywa i proszek elektrolitowy może pomóc złagodzić objawy.

Przed i po treningach

Podczas treningów — biegania, jazdy na rowerze, podnoszenia ciężarów — z organizmu wydostaje się wiele elektrolitów, a organizm zużywa znaczną ilość elektrolitów, minerałów i mikroelementów.
Ich uzupełnianie podczas treningów jest kluczowe.

Znaczenie potasu

Podstawowe zalecane dzienne spożycie potasu dla dorosłych wynosi 2000 miligramów, czyli 2 gramy, zgodnie z wytycznymi europejskimi, lokalnymi oraz amerykańskimi.
To w przybliżeniu oznacza, że organizm potrzebuje niemal tyle samo potasu dziennie, co łączna ilość wszystkich innych witamin i minerałów.
Wiadomo, że te wartości są zaniżone i potrzebne są znacznie większe ilości wszystkich witamin, minerałów oraz pierwiastków śladowych. W konsekwencji rzeczywiste zapotrzebowanie na potas jest znacznie wyższe.

Dla osób będących pod wpływem stresu lub spożywających duże ilości węglowodanów, dzienne zapotrzebowanie na potas może łatwo przekroczyć 3000–4000 miligramów.
W Stanach Zjednoczonych zalecane przez FDA dzienne spożycie potasu dla dorosłych wynosi 4700 miligramów, czyli ponad dwukrotnie więcej niż europejskie zalecenie.

Równowaga potasowo-sodowa

Dla danej ilości sodu w organizmie potrzebne jest około cztery razy więcej potasu.
Ważne jest, aby wiedzieć, że organizm zatrzymuje sód znacznie łatwiej niż potas, który jest łatwiej wydalany.
W rzeczywistości spożycie potasu nie powinno być tylko czterokrotnie większe niż sodu, lecz ze względu na jego szybsze wydalanie i wykorzystanie powinno być nawet osiem razy większe w porównaniu do sodu. [04.]

Komórki to małe jednostki wytwarzające energię, które generują energię przy pomocy sodu i potasu. Faktyczna produkcja energii zależy od wewnątrzkomórkowych i zewnątrzkomórkowych stężeń potasu i sodu.
Ekstracelularnie obecne jest 98% sodu, podczas gdy wewnątrzkomórkowo znajduje się 98% potasu.
Podczas przeprowadzania badań krwi analizowana jest jedynie część zewnątrzkomórkowa we krwi, natomiast skład wewnątrzkomórkowy pozostaje nieoceniony. Chociaż takie badania istnieją, są one droższe i bardziej złożone.

Dlatego standardowe badanie krwi nie daje jasnego obrazu tego, co dzieje się wewnątrz komórek. Nie możemy dokładnie określić poziomu potasu wewnątrzkomórkowego.
Aby ocenić, czy suplementacja potasu jest potrzebna, musimy polegać na naszych objawach.