ElektronyK+ • Pudră electrolitică cu 1000 mg potasiu • 322g

Pulberea de electroliți ElektronyK+ este un supliment alimentar sub formă de pulbere conceput pentru a furniza minerale și oligoelemente. Se amestecă cu o cantitate mică de apă și se consumă. Are o aromă de lămâie, acrișoară, similară cu limonada.

Electroliții și mineralele trace se numără printre cei mai esențiali micronutrienți pentru organismul uman.

ElektronyK+ pulbere electrolitică asigură un aport zilnic de 1000 mg potasiu din citrați de potasiu, una dintre cele mai ușor absorbite forme de potasiu. [01.]

În plus față de potasiu, conține și doze mai mici de magneziu, calciu și sodiu.

Dincolo de minerale, asigură un aport ridicat de oligoelemente esențiale: zinc, iod, cupru, seleniu, crom și mangan.

☀ Mod de administrare - Pentru adulți: Amestecați o măsură (aproximativ 7,2 grame) cu 2-3 dl de apă sau suc de portocale și consumați.

☀ Mod de administrare - Pentru copii sub 14 ani: Doza zilnică recomandată pentru copiii cu vârsta între 3 și 18 ani este de o jumătate de măsură.

Informații suplimentare privind utilizarea:

Dacă nu ați consumat anterior doze mari de electroliți și pulberi de băuturi cu minerale trace, vă recomandăm să consumați băutura încet pe parcursul a 15-20 de minute în primele dăți.

Dacă simțiți o ușoară greață după consum, acest lucru indică pur și simplu că organismul dumneavoastră este neobișnuit cu mineralele și are nevoie de puțin timp pentru a se adapta..

Timpuri ideale pentru consum:

• 1-2 ore după mese
• 1-2 ore înainte de mese
• Înainte de culcare
• Imediat după antrenamente

Alegeți între două tipuri de pulberi pentru băuturi ElektronyK+:

Acest produs nu conține îndulcitori, ci doar stevie și o notă subtilă de aromă de lămâie. Dacă preferați varianta dulce a ElektronyK+, alegeți produsul RED.

Top 10 simptome ale deficienței de potasiu: [02.]

• Pofte de zahăr, dorință constantă de dulciuri
• Edem, retenție de apă: cea mai mare parte a greutății în exces provine din retenția de apă
• Hipertensiune arterială: în 9 din 10 cazuri de hipertensiune arterială, nivelurile de potasiu sunt scăzute
• Oboseală, niveluri scăzute de energie: din cauza funcționării necorespunzătoare a pompei sodiu-potasiu, nu se produce suficientă energie, iar nutrienții nu pot pătrunde corespunzător în celule
• Dificultate la urcarea scărilor
• Crampe musculare
• Perturbări ale ritmului cardiac
• Constipație: în majoritatea cazurilor de constipație, nivelurile de potasiu și magneziu sunt scăzute
• Insomnie, anxietate, panică
• Ceață mentală

Efectele ingredientelor ElektronyK+:

Conform EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară), ingredientele active din pudra pentru băutură electrolitică contribuie la următoarele:

• Potasiul și magneziul susțin funcționarea normală a sistemului nervos și a mușchilor.
• Potasiul ajută la menținerea tensiunii arteriale normale.
• Magneziul reduce oboseala și menține echilibrul electrolitic.
• Magneziul contribuie la metabolismul energetic normal, sinteza proteinelor și funcționarea mentală normală.
• Zincul susține sinteza normală a ADN-ului, metabolismul acizilor grași, metabolismul vitaminei A, sinteza proteinelor și menținerea oaselor, părului și unghiilor.
• Zincul ajută la metabolismul carbohidraților, fertilitate, reproducere, funcțiile cognitive și vedere, susținând în același timp sistemul imunitar și protejând celulele împotriva stresului oxidativ.
• Seleniul susține producția normală de spermă, menținerea părului și a unghiilor, sistemul imunitar, funcția tiroidiană și protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.
• Chromul contribuie la metabolismul normal al macronutrienților și la menținerea nivelului sănătos al zahărului din sânge.
• Manganul ajută la metabolismul energetic, menținerea oaselor, formarea țesutului conjunctiv și protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

Informații nutriționale

Ingrediente active în doza zilnică recomandată = 1 măsură.

* VNR %: Procentaj din doza zilnică recomandată, Procent din cantitatea de referință conform Regulamentului (UE) nr. 1169/2011 (LMIV) pe doză zilnică
** Cantitatea zilnică recomandată nu este specificată.

Depozitarea pulberii pentru băutura ElektronyK+:

Pulberea conține foarte puțin agent antiaglomerant, doar atât cât este necesar pentru ca utilajele să poată umple borcanele în timpul producției.

Pentru a preveni aglomerarea, depozitați-l într-un loc uscat, cu capacul bine închis.

Produsul este sigilat cu o folie de siguranță sub capac, prevenind formarea de aglomerări înainte de deschidere.

În interiorul ambalajului, veți găsi de asemenea un săculeț absorbant de umiditate. Lăsați-l în pulbere pentru a reduce și mai mult șansele de formare a aglomerărilor.

Aglomerarea este un proces natural. Dacă pudra se aglomerează, nu își pierde calitatea. În caz de aglomerare, spargeți bucățile mai tari cu o lingură.

Nu expuneți produsul la lumina soarelui sau la căldură extremă. Refrigerarea nu este necesară.

Proprietăți ale pudrei de băutură ElektronyK+

Avertismente: Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Suplimentarea cu minerale este recomandată în mod special în următoarele cazuri:

Niveluri ridicate de stres, insuficiență suprarenală

Hormonul cortizol produs în timpul stresului utilizează cantități mari de potasiu și alte minerale. Prin creșterea aportului de potasiu, puteți susține semnificativ funcția suprarenală, ceea ce duce la o toleranță mai bună la stres și la niveluri mai ridicate de energie (atunci când este combinat cu niveluri adecvate de sodiu).

Niveluri ridicate de insulină, rezistență la insulină

Metabolismul zahărului depinde în mare măsură de potasiu. Fiecare moleculă de glucoză (zahăr) necesită un ion de potasiu pentru a fi stocată corespunzător. Fără suficient potasiu, zahărul nu poate fi stocat corespunzător și este transformat în grăsime, contribuind la creșterea în greutate în timp. Nivelurile adecvate de potasiu îmbunătățesc metabolismul zahărului și sporesc funcția insulinei în organism. [03.]

Hipertensiune arterială

Administrarea de diuretice provoacă deficiențe de minerale, în special deficiență de potasiu, ceea ce face ca suplimentarea să fie o idee bună. Potasiul, împreună cu magneziul, ajută la menținerea valorilor normale ale tensiunii arteriale și susține scăderea tensiunii arteriale în cazurile de hipertensiune.

Acid gastric scăzut, probleme intestinale și stomacale

În stomac, pompa de hidrogen-potasiu produce acid gastric. Valorile scăzute ale potasiului duc la o producție insuficientă de acid gastric, ceea ce, în timp, slăbește acidul gastric și îl deplasează către alcalinitate. Acest lucru, în etapele ulterioare, duce la digestie slabă, în care alimentele nu se descompun corespunzător în stomac, cauzând în cele din urmă diverse probleme ale sistemului digestiv.

Diete ketogenice și alte diete sărace în carbohidrați

În timpul unei diete ketogenice—mai ales în faza de tranziție—o cantitate semnificativă de minerale, în principal potasiu și magneziu, se pierde din organism.
Reaprovizionarea lor este esențială pentru a evita fenomenul cunoscut sub denumirea de Keto Flu.

Artrită reumatoidă

În cazul RA, nivelurile de potasiu din organism sunt întotdeauna foarte scăzute.
Creșterea aportului de potasiu prin legume verzi și pulbere de electroliți poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Înainte și după antrenamente

În timpul antrenamentelor — alergare, ciclism, ridicare de greutăți — o cantitate mare de electroliți părăsește organismul, iar corpul utilizează o cantitate semnificativă de electroliți, minerale și oligoelemente.
Reaprovizionarea lor în timpul antrenamentelor este esențială.

Importanța potasiului

Aportul zilnic recomandat de bază de potasiu pentru adulți este de 2000 de miligrame, sau 2 grame, conform autorităților europene, locale și din SUA.
Aceasta înseamnă, în linii mari, că organismul necesită aproape la fel de mult potasiu zilnic cât cantitatea combinată a tuturor celorlalte vitamine și minerale.
Se știe că aceste valori sunt subestimate și că este nevoie de cantități mult mai mari din toate vitaminele, mineralele și oligoelementele. În consecință, necesarul real de potasiu este mult mai mare.

Pentru persoanele aflate sub stres sau care consumă cantități mari de carbohidrați, necesarul zilnic de potasiu poate depăși cu ușurință 3000–4000 miligrame.
În SUA, aportul zilnic de potasiu recomandat de FDA pentru adulți este de 4700 miligrame, mai mult decât dublul recomandării europene.

Echilibrul potasiu-sodiu

Pentru o cantitate dată de sodiu în organism, este necesară aproximativ de patru ori mai mult potasiu.
Este important de știut că organismul reține sodiul mult mai ușor decât potasiul, care este eliminat mai rapid.
Astfel, în realitate, aportul de potasiu nu ar trebui să fie doar de patru ori mai mare decât cel de sodiu, ci, datorită excreției și utilizării sale mai rapide, ar trebui să fie de până la opt ori mai mare comparativ cu sodiul. [04.]

Celulele sunt unități mici producătoare de energie care generează energie cu ajutorul sodiului și potasiului. Producția de energie efectivă depinde de concentrațiile intracelulare și extracelulare de potasiu și sodiu.
Extracelular, 98% din sodiu este prezent, în timp ce intracelular, 98% din potasiu se găsește.
Când se efectuează analize de sânge, este examinat doar partea extracelulară din sânge, lăsând compoziția intracelulară neanalizată. Deși astfel de teste există, ele sunt mai costisitoare și mai complexe.

Prin urmare, un test standard de sânge nu oferă o imagine clară a ceea ce se întâmplă în interiorul celulelor. Nu putem determina cu exactitate nivelul de potasiu intracelular.
Pentru a evalua dacă este necesară suplimentarea cu potasiu, trebuie să ne bazăm pe simptomele noastre.