ElektronyK+ elektrolit tozu, 1000 mg potasyum • 322g

ElektronyK+ elektrolit tozu, mineraller ve iz mineraller sağlamak üzere tasarlanmış bir diyet takviyesi içecek tozudur. Bir az miktar su ile karıştırıp içiniz. Limonataya benzer limonlu, ekşi bir aroması vardır.

Elektrolitler ve iz mineraller, insan vücudu için en temel mikro besin öğeleri arasındadır.

ElektronyK+ elektrolit tozu, potasyumun en kolay emilen formlarından biri olan potasyum sitrattan günlük 1000 mg potasyum alımını sağlar. [01.]

Potasyuma ek olarak, ayrıca daha küçük dozlarda magnezyum, kalsiyum ve sodyum da içerir.

Minerallerin ötesinde, temel iz minerallerin yüksek dozda alımını sağlar: çinko, iyot, bakır, selen, krom ve manganez.

☀ Kullanım talimatı - Yetişkinler için: Bir ölçek (yaklaşık 7,2 gram) ürünü 2-3 dl su veya portakal suyu ile karıştırıp içiniz.

☀ Kullanım şekli - 14 yaş altı çocuklar için: 3 ila 18 yaş arası çocuklar için önerilen günlük doz yarım ölçekttir.

Ek Kullanım Bilgileri:

Daha önce yüksek dozda elektrolit ve iz mineral içeren içecek tozları tüketmediyseniz, ilk birkaç seferde içeceği yavaşça ve 15-20 dakika boyunca içmenizi öneririz.

Tüketimden sonra hafif bir bulantı hissederseniz, bu yalnızca vücudunuzun minerallere alışık olmadığını ve uyum sağlamak için zamana ihtiyacı olduğunu gösterir.

Tüketim için ideal zamanlar:

• Yemeklerden 1-2 saat sonra
• Yemeklerden 1-2 saat önce
• Yatmadan önce
• Egzersizlerden hemen sonra

İki farklı ElektronyK+ içecek tozu türü arasından seçim yapın:

Bu ürün tatlandırıcı içermez, yalnızca stevia ve hafif bir limon aroması içerir. Eğer ElektronyK+'nın tatlı versiyonunu tercih ediyorsanız, KIRMIZI ürünü seçin.

Potasyum eksikliğinin en yaygın 10 belirtisi: [02.]

• Şeker isteği, sürekli tatlı arzulama
• Ödem, su tutulması: fazla kilonun çoğu su tutulmasından kaynaklanır
• Yüksek tansiyon: yüksek tansiyon vakalarının 10'da 9'unda potasyum seviyeleri düşüktür
• Yorgunluk, düşük enerji seviyeleri: sodyum-potasyum pompasının düzgün çalışmaması nedeniyle yeterli enerji üretilmez ve besinler hücrelere düzgün şekilde giremez
• Merdiven çıkmada zorluk
• Kas krampları
• Kalp ritmi bozuklukları
• Kabızlık: kabızlık vakalarının çoğunda potasyum ve magnezyum seviyeleri düşüktür
• Uykusuzluk, anksiyete, panik
• Beyin sisi

ElektronyK+ içeriğinin etkileri:

``` EFSA (Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi)'ya göre, elektrolit içecek tozundaki aktif bileşenler aşağıdakilere katkıda bulunur: ```

• Potas ve magnezyum, sinir sistemi ve kasların normal işleyişini destekler.
• Potasyum normal kan basıncının korunmasına yardımcı olur.
• Magnezyum yorgunluğu azaltır ve elektrolit dengesini korur.
• Magnezyum, normal enerji metabolizmasına, protein sentezine ve zihinsel işlevlere katkıda bulunur.
• Çinko, normal DNA sentezini, yağ asidi metabolizmasını, A vitamini metabolizmasını, protein sentezini ve kemiklerin, saçların ve tırnakların korunmasını destekler.
• Çinko, karbonhidrat metabolizmasına, doğurganlığa, üremeye, bilişsel fonksiyonlara ve görme yetisine yardımcı olurken bağışıklık sistemini destekler ve hücreleri oksidatif stresten korur.
• Selenyum, normal sperm üretimini, saç ve tırnak bakımını, bağışıklık sistemini, tiroid fonksiyonunu ve hücrelerin oksidatif stresten korunmasını destekler.
• Chromium, normal makro besin metabolizmasına ve sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasına katkıda bulunur.
• Manganez, enerji metabolizmasına, kemiklerin korunmasına, bağ dokusu oluşumuna ve hücrelerin oksidatif stresten korunmasına yardımcı olur.

Takviye edici gıda bilgileri

Önerilen günlük alımdaki aktif bileşenler = 1 ölçek.

* BRD% = Beslenme Referans Değeri.
** Tavsiye edilen günlük miktar belirtilmemiştir.

ElektronyK+ içecek tozunun saklanması:

Toz, üretim sırasında makinelerin kavanozları doldurmasına yetecek kadar, çok az miktarda topaklanma önleyici madde içerir.

Topaklanmayı önlemek için, kapağı sıkıca kapalı şekilde kuru bir yerde saklayın.

Ürün, kapağın altında güvenlik folyosu ile mühürlenmiştir ve açılmadan önce topaklanmayı önler.

Ambalajın içinde ayrıca bir nem emici poşet bulacaksınız. Topaklanma olasılığını daha da azaltmak için bunu tozun içinde bırakın.

Topaklanma doğal bir süreçtir. Toz topaklanırsa, kalitesinden hiçbir şey kaybetmez. Topaklanma durumunda, daha sert parçaları bir kaşıkla ayırınız.

Ürünü güneş ışığına veya aşırı sıcağa maruz bırakmayınız. Buzdolabında saklanması gerekli değildir.

ElektronyK+ içecek tozunun özellikleri

Uyarılar: Gıda takviyeleri çeşitli ve dengeli bir beslenmenin yerine geçmez. Çocukların erişemeyeceği yerde saklayınız. Tavsiye edilen günlük dozu aşmayınız.

Mineral Takviyesi özellikle aşağıdaki durumlarda önerilmektedir:

Yüksek Stres Seviyeleri, Adrenal Yetmezlik

Stres sırasında üretilen kortizol hormonu, büyük miktarda potasyum ve diğer mineralleri kullanır. Potasyum alımını artırarak, böbrek üstü bezi fonksiyonunu önemli ölçüde destekleyebilir, bu da daha iyi stres toleransı ve (yeterli sodyum seviyeleriyle birlikte) daha yüksek enerji seviyelerine yol açar.

Yüksek İnsülin Seviyeleri, İnsülin Direnci

Şeker metabolizması büyük ölçüde potasyuma bağlıdır. Her bir glikoz (şeker) molekülünün düzgün bir şekilde depolanabilmesi için bir potasyum iyonu gereklidir. Yeterli potasyum olmadığında, şeker düzgün bir şekilde depolanamaz ve yağa dönüştürülür; bu da zamanla kilo alımına katkıda bulunur. Uygun potasyum seviyeleri şeker metabolizmasını iyileştirir ve vücutta insülin fonksiyonunu artırır. [03.]

Yüksek Tansiyon

Diüretik kullanımı mineral eksikliklerine, özellikle de potasyum eksikliğine yol açar; bu nedenle takviye almak iyi bir fikirdir. Potasyum, magnezyum ile birlikte, normal kan basıncının korunmasına yardımcı olur ve hipertansiyon durumlarında kan basıncının düşürülmesini destekler.

Düşük Mide Asidi, Bağırsak ve Mide Sorunları

Midede, hidrojen-potasyum pompası mide asidi üretir. Düşük potasyum seviyeleri, yetersiz mide asidi üretimine yol açar ve bu durum zamanla mide asidini zayıflatır ve alkaliliğe kaymasına neden olur. Bu durum, ilerleyen aşamalarda, yiyeceklerin midede yeterince parçalanmaması ile sonuçlanan zayıf sindirime yol açar ve nihayetinde çeşitli sindirim sistemi sorunlarına neden olur.

Ketojenik ve diğer düşük karbonhidratlı diyetler

Ketojenik diyet sırasında—özellikle geçiş aşamasında—vücuttan önemli miktarda mineral, başta potasyum ve magnezyum olmak üzere, kaybedilir.
Yenilenmeleri, Keto Gribi olarak bilinen fenomenin önlenmesi için gereklidir.

Romatoid artrit

RA durumunda, vücuttaki potasyum seviyeleri her zaman çok düşüktür.
Yeşil sebzeler ve elektrolit tozu yoluyla potasyum alımının artırılması semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Antrenmanlardan önce ve sonra

Antrenmanlar sırasında — koşu, bisiklet, ağırlık kaldırma — vücuttan çok sayıda elektrolit kaybolur ve vücut önemli miktarda elektrolit, mineral ve iz minerali kullanır.
Antrenmanlar sırasında yenilenmeleri çok önemlidir.

Potasyumun önemi

Yetişkinler için önerilen günlük temel potasyum alımı, Avrupa, yerel ve ABD otoritelerine göre 2000 miligram veya 2 gramdır.
Bu, kabaca vücudun günlük olarak, tüm diğer vitaminler ve minerallerin toplam miktarı kadar potasyuma ihtiyaç duyduğu anlamına gelir.
Bu değerlerin azımsandığı ve tüm vitaminler, mineraller ve iz elementler için çok daha yüksek miktarlara ihtiyaç duyulduğu bilinmektedir. Sonuç olarak, gerçek potasyum gereksinimi çok daha yüksektir.

Stres altında olan veya yüksek miktarda karbonhidrat tüketen bireylerde günlük potasyum gereksinimi kolaylıkla 3000–4000 miligram'ı aşabilir.
ABD'de, yetişkinler için FDA tarafından önerilen günlük potasyum alımı 4700 miligramdır ve bu, Avrupa önerisinin iki katından fazladır.

Potasyum-sodyum dengesi

Vücutta belirli bir miktarda sodyum için, yaklaşık olarak dört kat daha fazla potasyum gereklidir.
Vücudun sodyumu çok daha kolay tuttuğunu, buna karşılık potasyumun ise daha kolay atıldığını bilmek önemlidir.
Dolayısıyla, gerçekte potasyum alımı sadece sodyumun dört katı olmamalı, daha hızlı atılımı ve kullanımı nedeniyle sodyuma kıyasla sekiz kata kadar fazla olmalıdır. [04.]

Hücreler, sodyum ve potasyumun yardımıyla enerji üreten küçük enerji üreten birimlerdir. Gerçek enerji üretimi, hücre içi ve hücre dışı potasyum ve sodyum konsantrasyonlarına bağlıdır.
Ekstrasellülerde, sodyumun %98'i bulunurken, intrasellülerde potasyumun %98'i bulunur.
Kan testleri yapıldığında, kanda yalnızca ekstrasellüler kısım incelenir, intrasellüler kompozisyon ise değerlendirilmez. Bu tür testler mevcut olmakla birlikte, daha pahalı ve karmaşıktır.

Bu nedenle, standart bir kan testi hücrelerin içinde neler olup bittiğine dair net bir tablo sunmaz. Hücre içi potasyum seviyesini doğru bir şekilde belirleyemeyiz.
Potasyum takviyesi gerekip gerekmediğini değerlendirmek için, semptomlarımıza güvenmemiz gerekir.