Ηλεκτρολύτης σε σκόνη ElektronyK+ με 1000 mg κάλιο • 322γρ

Η σκόνη ηλεκτρολυτών ElektronyK+ electrolyte powder είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Αναμείξτε το με μια μικρή ποσότητα νερού και πιείτε το. Έχει γεύση λεμονιού, ξινή, παρόμοια με λεμονάδα.

Οι ηλεκτρολύτες και τα ιχνοστοιχεία είναι από τα πιο ουσιώδη μικροθρεπτικά συστατικά για το ανθρώπινο σώμα.

ElektronyK+ ηλεκτρολυτική σκόνη παρέχει ημερήσια πρόσληψη 1000 mg καλίου από κιτρικό κάλιο, μία από τις πιο εύκολα απορροφήσιμες μορφές καλίου. [01.]

Εκτός από το κάλιο, περιέχει επίσης μικρότερες δόσεις μαγνησίου, ασβεστίου και νατρίου.

Πέρα από τα μέταλλα, εξασφαλίζει υψηλή πρόσληψη βασικών ιχνοστοιχείων: ψευδάργυρος, ιώδιο, χαλκός, σελήνιο, χρώμιο και μαγγάνιο.

☀ Πώς να χρησιμοποιήσετε - για Ενήλικες: Αναμείξτε μία μεζούρα (περίπου 7,2 γραμμάρια) με 2-3 dl νερού ή χυμού πορτοκαλιού και πιείτε το.

☀ Πώς να χρησιμοποιήσετε - για παιδιά κάτω των 14 ετών: Η προτεινόμενη ημερήσια δόση για παιδιά ηλικίας 3 έως 18 ετών είναι μισή μεζούρα.

Πρόσθετες Πληροφορίες Χρήσης:

Αν δεν έχετε καταναλώσει υψηλές δόσεις από ηλεκτρολύτες και ιχνοστοιχεία σε μορφή σκόνης ποτού πριν, συνιστούμε να το πίνετε αργά για 15-20 λεπτά τις πρώτες φορές.

Αν αισθανθείτε μια ελαφριά ναυτία μετά την κατανάλωση, αυτό απλώς υποδηλώνει ότι το σώμα σας είναι ασυνήθιστο στα μέταλλα και χρειάζεται λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί.

Ιδανικές ώρες για κατανάλωση:

• 1-2 ώρες μετά τα γεύματα
• 1-2 ώρες πριν από τα γεύματα
• Πριν τον ύπνο
• Αμέσως μετά τις προπονήσεις

Επιλέξτε ανάμεσα σε δύο τύπους σκόνης ποτού ElektronyK+:

Αυτό το προϊόν δεν περιέχει γλυκαντικά, μόνο στέβια και μια υποψία γεύσης λεμονιού. Αν προτιμάτε τη γλυκιά έκδοση του ElektronyK+, επιλέξτε το προϊόν RED.

Κορυφαία 10 συμπτώματα έλλειψης καλίου: [02.]

• Λαχτάρα για ζάχαρη, συνεχής επιθυμία για γλυκά
• Οίδημα, κατακράτηση υγρών: το μεγαλύτερο μέρος του υπερβολικού βάρους προέρχεται από την κατακράτηση υγρών
• Υψηλή αρτηριακή πίεση: σε 9 από τις 10 περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης, τα επίπεδα καλίου είναι χαμηλά
• Κόπωση, χαμηλά επίπεδα ενέργειας: λόγω ακατάλληλης λειτουργίας της αντλίας νατρίου-καλίου, δεν παράγεται επαρκής ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να εισέλθουν σωστά στα κύτταρα
• Δυσκολία στην ανάβαση σκάλας
• Μυϊκές κράμπες
• Διαταραχές καρδιακού ρυθμού
• Δυσκοιλιότητα: στις περισσότερες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, τα επίπεδα καλίου και μαγνησίου είναι χαμηλά
• Αϋπνία, άγχος, πανικός
• "Ομίχλη εγκεφάλου"

Επιδράσεις των συστατικών του ElektronyK+:

Σύμφωνα με την EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων), τα δραστικά συστατικά στη σκόνη ηλεκτρολυτικού ποτού συμβάλλουν στα εξής:

• Το κάλιο και το μαγνήσιο υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών.
• Κάλιο βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.
• Μαγνήσιο μειώνει την κόπωση και διατηρεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.
• Το μαγνήσιο συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, τη σύνθεση πρωτεϊνών και τη νοητική λειτουργία.
• Ο ψευδάργυρος υποστηρίζει τη φυσιολογική σύνθεση DNA, το μεταβολισμό των λιπαρών οξέων, το μεταβολισμό της βιταμίνης Α, τη σύνθεση πρωτεϊνών και τη διατήρηση των οστών, των μαλλιών και των νυχιών.
• Ο ψευδάργυρος βοηθά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, τη γονιμότητα, την αναπαραγωγή, τις γνωστικές λειτουργίες και την όραση, ενώ υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.
• Το σελήνιο υποστηρίζει την κανονική παραγωγή σπέρματος, τη συντήρηση των μαλλιών και των νυχιών, το ανοσοποιητικό σύστημα, τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
• Chromium συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών και στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Μαγγάνιο συμβάλλει στον μεταβολισμό της ενέργειας, στη συντήρηση των οστών, στον σχηματισμό συνδετικού ιστού και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Στοιχεία Συμπληρώματος

Δραστικά συστατικά στην προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη = 1 μεζούρα.

* NRV: ποσοστό των προσλαμβανόμενων ποσοτήτων αναφοράς (ενήλικα).
** Συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα δεν έχει προσδιοριστεί.

Αποθήκευση της σκόνης ποτού ElektronyK+:

Η σκόνη περιέχει πολύ λίγο αντι-συσσωματικό παράγοντα, μόλις αρκετό για να επιτρέψει στις μηχανές να γεμίσουν τα βάζα κατά την παραγωγή.

Για να αποτρέψετε τη συσσωμάτωση, αποθηκεύστε το σε ξηρό μέρος με το καπάκι καλά κλεισμένο.

Το προϊόν είναι σφραγισμένο με ένα φύλλο ασφαλείας κάτω από το καπάκι, αποτρέποντας τη συσσωμάτωση πριν το άνοιγμα.

Μέσα στη συσκευασία, θα βρείτε επίσης ένα φακελάκι απορρόφησης υγρασίας. Αφήστε το μέσα στη σκόνη για να μειώσετε περαιτέρω τις πιθανότητες συσσωμάτωσης.

Συσσωμάτωση είναι μια φυσική διαδικασία. Αν η σκόνη συσσωματωθεί, δεν χάνει την ποιότητά της. Σε περίπτωση συσσωμάτωσης, σπάστε τα πιο σκληρά κομμάτια με ένα κουτάλι.

Μην εκθέτετε το προϊόν στο ηλιακό φως ή σε υπερβολική ζέστη. Η ψύξη δεν είναι απαραίτητη.

Ιδιότητες της σκόνης ποτού ElektronyK+

Προειδοποιήσεις: Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα.

Η συμπλήρωση μετάλλων συνιστάται ιδιαίτερα στις ακόλουθες περιπτώσεις:

Υψηλά Επίπεδα Στρες, Επινεφριδιακή Ανεπάρκεια

Η ορμόνη κορτιζόλη που παράγεται κατά τη διάρκεια του στρες χρησιμοποιεί μεγάλες ποσότητες καλίου και άλλων μετάλλων. Αυξάνοντας την πρόσληψη καλίου, μπορείτε να υποστηρίξετε σημαντικά τη λειτουργία των επινεφριδίων, οδηγώντας σε καλύτερη αντοχή στο στρες και υψηλότερα επίπεδα ενέργειας (όταν συνδυάζεται με επαρκή επίπεδα νατρίου).

Υψηλά Επίπεδα Ινσουλίνης, Αντίσταση στην Ινσουλίνη

Ο μεταβολισμός της ζάχαρης βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο κάλιο. Κάθε μόριο γλυκόζης (ζάχαρης) απαιτεί ένα ιόν καλίου για να αποθηκευτεί σωστά. Χωρίς επαρκές κάλιο, η ζάχαρη δεν μπορεί να αποθηκευτεί σωστά και μετατρέπεται σε λίπος, συμβάλλοντας στην αύξηση του βάρους με την πάροδο του χρόνου. Τα σωστά επίπεδα καλίου βελτιώνουν το μεταβολισμό της ζάχαρης και ενισχύουν τη λειτουργία της ινσουλίνης στο σώμα. [03.]

Υψηλή Αρτηριακή Πίεση

Η λήψη διουρητικών προκαλεί ανεπάρκειες σε μέταλλα, ειδικά ανεπάρκεια καλίου, καθιστώντας τη συμπλήρωση μια καλή ιδέα. Το κάλιο, μαζί με το μαγνήσιο, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης και υποστηρίζει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε περιπτώσεις υπέρτασης.

Χαμηλή Οξύτητα Στομάχου, Εντερικά και Στομαχικά Προβλήματα

Στο στομάχι, η αντλία υδρογόνου-καλίου παράγει το γαστρικό οξύ. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου οδηγούν σε ανεπαρκή παραγωγή γαστρικού οξέος, το οποίο, με την πάροδο του χρόνου, αδυνατίζει το γαστρικό οξύ και το μετατοπίζει προς την αλκαλικότητα. Αυτό, σε μεταγενέστερα στάδια, έχει ως αποτέλεσμα την αδύναμη πέψη, όπου η τροφή δεν διασπάται σωστά στο στομάχι, προκαλώντας τελικά διάφορα προβλήματα στο πεπτικό σύστημα.

Κετογονικές και άλλες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων

Κατά τη διάρκεια μιας κετογονικής δίαιτας—ειδικά στη φάση μετάβασης—χάνεται σημαντική ποσότητα μετάλλων, κυρίως κάλιο και μαγνήσιο, από το σώμα.
Η αναπλήρωσή τους είναι απαραίτητη για την αποφυγή του φαινομένου που είναι γνωστό ως Keto Flu.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Στην περίπτωση της RA, τα επίπεδα καλίου στο σώμα είναι πάντα πολύ χαμηλά.
Η αύξηση της πρόσληψης καλίου μέσω πράσινων λαχανικών και σκόνης ηλεκτρολυτών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Πριν και μετά τις προπονήσεις

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων — τρέξιμο, ποδηλασία, άρση βαρών — πολλοί ηλεκτρολύτες αποβάλλονται από το σώμα, και το σώμα χρησιμοποιεί σημαντική ποσότητα ηλεκτρολυτών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Η αναπλήρωσή τους κατά τη διάρκεια των προπονήσεων είναι κρίσιμη.

Η σημασία του καλίου

Η βασική συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη καλίου για ενήλικες είναι 2000 χιλιοστόγραμμα, ή 2 γραμμάρια, σύμφωνα με τις ευρωπαϊκές, τοπικές και αμερικανικές αρχές.
Αυτό σημαίνει περίπου ότι το σώμα χρειάζεται σχεδόν τόσο κάλιο καθημερινά όσο το συνδυασμένο ποσό όλων των άλλων βιταμινών και μετάλλων.
Είναι γνωστό ότι αυτές οι τιμές είναι υποτιμημένες, και απαιτούνται πολύ μεγαλύτερες ποσότητες όλων των βιταμινών, των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων. Συνεπώς, η πραγματική απαίτηση σε κάλιο είναι πολύ υψηλότερη.

Για άτομα υπό στρες ή που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, η ημερήσια απαίτηση σε κάλιο μπορεί εύκολα να υπερβεί τα 3000–4000 χιλιοστόγραμμα.
Στις Η.Π.Α., η συνιστώμενη από τον FDA ημερήσια πρόσληψη καλίου για ενήλικες είναι 4700 χιλιοστόγραμμα, περισσότερο από το διπλάσιο της ευρωπαϊκής σύστασης.

Η ισορροπία καλίου-νατρίου

Για μια δεδομένη ποσότητα νατρίου στο σώμα, απαιτείται περίπου τέσσερις φορές περισσότερη ποσότητα καλίου.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το σώμα κατακρατά νάτριο πολύ πιο εύκολα από το κάλιο, το οποίο αποβάλλεται πιο εύκολα.
Συνεπώς, στην πραγματικότητα, η πρόσληψη καλίου δεν θα πρέπει να είναι απλώς τέσσερις φορές μεγαλύτερη από αυτή του νατρίου, αλλά, λόγω της ταχύτερης απέκκρισης και χρήσης του, θα πρέπει να είναι έως και οκτώ φορές μεγαλύτερη σε σύγκριση με το νάτριο. [04.]

Τα κύτταρα είναι μικρές μονάδες παραγωγής ενέργειας που παράγουν ενέργεια με τη βοήθεια του νατρίου και του καλίου. Η πραγματική παραγωγή ενέργειας εξαρτάται από τις ενδοκυτταρικές και εξωκυτταρικές συγκεντρώσεις του καλίου και του νατρίου.
Εξωκυτταρικά, 98% του νατρίου είναι παρόν, ενώ ενδοκυτταρικά, 98% του καλίου βρίσκεται.
Όταν διεξάγονται αιματολογικές εξετάσεις, εξετάζεται μόνο το εξωκυττάριο μέρος στο αίμα, αφήνοντας τη ενδοκυττάρια σύνθεση ανεξερεύνητη. Αν και τέτοιες εξετάσεις υπάρχουν, είναι πιο ακριβές και πολύπλοκες.

Επομένως, μια τυπική εξέταση αίματος δεν παρέχει σαφή εικόνα του τι συμβαίνει μέσα στα κύτταρα. Δεν μπορούμε να προσδιορίσουμε με ακρίβεια το ενδοκυτταρικό επίπεδο καλίου.
Για να αξιολογήσουμε αν απαιτείται συμπλήρωμα καλίου, πρέπει να βασιστούμε στα συμπτώματά μας.